Fit Mix         
                                     

 

Übungsleiterin:                 Jeanette Lutz                           Tel.: 07762/9667
Turn- und Festhalle Schwörstadt, Römerstraße 33
Übungsstunden der Gruppe auf  - Übungsstunden -

In den Übungsstunden wird ein umfangreiches Programm dargeboten, das die Aerobic, den Step-Aerobic, ein Intervalltraining, ein Zirkeltraining, ein Kraft-Ausdauertraining sowie Entspannungsübungen umfasst. Auf diese Weise wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert sowie die Bein-, Gesäß- und Hüftmuskulatur gekräftigt. Die Zahl der Teilnehmerinnen schwankt zwischen 15 und 25 Frauen im Alter zwischen 18 und 60 Jahren. In den Ferien oder wenn die Übungsstunde ausfällt, bleibt die Abteilung aktiv. Fahrradfahren und Laufen sind ein fester Bestandteil des Ferienprogramms. Auch der gemütliche Teil kommt in dieser Abteilung nicht zu kurz. Eine Fastnachtsparty, Sommerabschlusshock und Weihnachtsfeier mit selbstgemachtem Büffet sind jedes Jahr mit dabei.